Wearables: Qué son y cómo impactan en nuestro día a día

Los wearables son esos dispositivos tecnológicos que llevamos puestos encima.

Pequeñas piezas digitales que parecen salidas de una novela de ciencia ficción y que están aquí para abrirnos las puertas a un universo de salud, bienestar y conectividad.

¿Te has preguntado alguna vez cómo una pequeña pieza de tecnología llevada en tu muñeca puede saber tanto sobre ti? En TVCehegín nos encantan, así que vamos a descubrirlo.

¿Qué son los wearables?

Lo primero, vamos a conocer bien qué es lo que entendemos por un wearable.

Se trata de un dispositivo que incorporamos a nuestro cuerpo y estilo de vestir, a modo de complemento.

Pueden ser tan visibles como un reloj inteligente o tan discretos como un anillo que mida nuestra actividad física o ritmo cardiaco.

Estos pequeños y poderosos gadgets son verdaderos centinelas de nuestra salud, son capaces de medir nuestro nivel de azúcar en sangre o la calidad de nuestro sueño.

Complementos inteligentes que cuidan de nuestra salud

Y es que los wearables pueden registrar una gran cantidad de datos sobre nuestro estado de salud.

Desde cuántas calorías quemamos, el número de pasos que damos al día o el ritmo y calidad de nuestra respiración.

Estos dispositivos no solo recopilan datos, también los analizan para ofrecernos una imagen clara de nuestro estado de salud en tiempo real.

Un estilo que nos define

Además de ser herramientas muy útiles e importantes, este tipo de elementos se han convertido en todo un accesorio de moda.

Con diseños elegantes, cuidados y minimalistas, existen desde relojes inteligentes a discretos collares sensorizados que se integran en nuestro estilo y manera de vestir.

Una forma de sentirnos bien y lucir a la última de la mano de la más moderna tecnología.

Los wearables más populares

Los wearables han revolucionado la forma en la que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo.

A continuación, te dejamos una pequeña lista con algunos de los más populares entre los entusiastas del fitness y el deporte.

Te serán de gran utilidad si los incorporas a tu entrenamiento.

• Fitbit Charge: Ideal para el seguimiento de toda actividad física. Este dispositivo mide nuestra frecuencia cardiaca, las calorías quemadas, la calidad de nuestro sueño, e incorpora un GPS que rastrea nuestra posición en todo momento.

• Garmin Forerunner: Diseñado para corredores y atletas, este smartwatch rastrea la posición y ofrece avanzadas métricas de rendimiento como nuestra cadencia y ritmo de carrera o el tiempo de contacto con el suelo.

• Apple Watch Series: El reloj inteligente de Apple dispone de una amplia gama de apps de salud y fitness disponibles. La opción perfecta para los que buscan además combinarlo con otros dispositivos de la casa, como el iPhone o el iPad.

• Samsung Gear Fit: Ideal para nadadores, Samsung ofrece un dispositivo totalmente resistente al agua, que, además, también nos arroja datos y métricas personalizadas sobre nuestra actividad o frecuencia cardiaca.

• Polar Vantage: Precisión y durabilidad. Este reloj es el preferido por los atletas profesionales para el seguimiento de entrenamientos de alta intensidad y sus procesos de recuperación.

¿Cómo elegir los mejores wearables?

Decidirse por cuál es el wearable que más te conviene incorporar a tu vida puede generarte algunas dudas.

Tranquilo, aquí vamos a indicarte algunos aspectos que debes tener en cuenta para asegurarte de que este se adapta al 100% a tus necesidades y a tu estilo de vida.

1. Durabilidad y resistencia: Para aquellos que disfrutan de actividades al aire libre.
2. Batería de larga duración: Evita tener que cargar tu dispositivo constantemente.
3. Compatibilidad e integración: Para saber cómo se relacionará con tus otros dispositivos inteligentes.
4. Comodidad: Ten en cuenta que vas a llevarlo contigo todos los días durante muchas horas.
5. Privacidad y seguridad: La seguridad digital es fundamental para proteger tus datos personales.

El futuro ya está aquí

Los wearables ya llevan un tiempo con nosotros.

Parecen del futuro, pero ya están plenamente integrados en nuestro día a día.

Son la forma ideal de alcanzar un nuevo nivel de entendimiento y de relación con nuestro propio cuerpo y nuestro estado de salud.

¿Estás preparado para dar el salto a un nuevo estilo de vida?

Elige el wearable que mejor se adapte a ti.